ОНЛАЙН-МАРАФОН
ПО ФЕЙСФИТНЕСУ

УЧАСТНИЦ
В ГРУППЕ
4000
МАРАФОНУ
2 ГОДА

МОТИВАЦИЯ, РЕГУЛЯРНОСТЬ, НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, НОВАЯ ТЫ

ВСЕГО 15 МИНУТ В ДЕНЬ!

СОЗДАВАЙ СВОЮ МОЛОДОСТЬ САМА!

ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ,
УЧАСТВУЯ В МАРАФОНЕ?

ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ УХОДА ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ

Проработанные, понятные и подробные инструкции + индивидуальные рекомендации для каждого участника.

ДИАГНОСТИКУ СОСТОЯНИЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Детально разберём привычки и заменим вредное полезным.

ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА

После марафона упражнения становятся привычкой, как почистить зубы или принять душ.

ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ УПРАЖНЕНИЙ

Короткие видео + текстовые описания.

ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Вы узнаете, как питание влияет на молодость и с нашей помощью скорректируете его.

НОВЫХ ДРУЗЕЙ И КРУГ ОБЩЕНИЯ

Нетворкинг и близкие по духу люди помогут на пути к целям и мечтам.

ПОДДЕРЖКУ И ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ ТРЕНЕРОВ

Никаких кураторов, администраторов и других персонажей. Только личное участие тренеров марафона.

Приятное и очень полезное время для себя на каждый день.

ФЕЙСФИТНЕС ВХОДИТ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ

ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ!
Мы, Ольга и Елена — самые позитивные тренеры по фейсфитнесу в мире. Подарим тебе красоту и молодость! Научим любить и менять себя к лучшему. Докажем личным примером, что заниматься собой — это легко, весело и приятно. Ты увидишь, что красота, молодость и здоровье не требуют невероятных усилий и больших затрат!
ПОДРОБНЕЕ
Если смогли мы, то и у вас обязательно получится!
Подарите своему лицу вторую молодость, а мы позаботимся о том, чтобы это превращение произошло как можно быстрее и комфортнее!
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
Ольга Вохмянина, 38 лет
Елена Данникова, 34 года
НАШИ СЕРТИФИКАТЫ
ТЕХНИКИ ПОЛЕЗНОГО
УХОДА ЗА СОБОЙ
БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ
СЕКРЕТНЫХ
ПРИЁМОВ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ПРОГРАММА
МАРАФОНА
Чтобы вас замотивировать и настроить на нужный лад, мы хотим сразу выложить все карты на стол! Расскажем, что вас ждет в ближайшие 5 недель
Мы сами себя сфотографируем, продиагностируем, займемся осанкой и шеей.
Разберем привычки, которые старят, и напротив, восстанавливают молодые пропорции лица.
Узнаем, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы это обязательно самым лучшим образом отразилось на внешности. И обсудим «вредные» продукты.
К концу недели мы научимся выполнять 10 упражнений. А еще вас ждет сюрприз – отдельная рубрика, которая будет «выходить» по пятницам.
Если вы будете хорошими девочками, то по плану к концу первой недели у вас уже зарумянятся щечки и исчезнет любой намек на серый цвет лица.
Начнем работать с личиком, посвятим пару дней лимфодренажным техникам и еще пару - уходу за лицом.
Обязательно поговорим о косметике. А еще – об очень важной, на наш взгляд, теме принятия себя.
Расскажем про идеомоторные упражнения.
И всю неделю вы будете получать от нас лайфхаки.
Изучим технику безопасности.
Проработаем верхнюю треть лица: лоб, виски, межбровье, верхнее и нижнее веко, гусиные лапки.
Неделя будет посвящена середине лица: скулы, жевательные мышцы, носогубка, щеки.
Вы узнаете, как питание влияет на молодость и с нашей помощью скорректируете его. Также подробно разберем БАДы, необходимые для поддержания красоты и молодости.
Всё про нижнюю треть лица: губы, мышцы-депрессоры, подбородок, овал, передняя поверхность шеи.
И эффективные задания на преображение себя изнутри.
Делаем итоговые фото (только представьте, какими мы будем красотками!!!)
И собираем все наши знания в четкий план дальнейших действий. Отпускаем вас в жизнь с чистой совестью, но не прощаемся, а зазываем на поддерживающие тренировки ;-)
Как видите, у нас грандиозные планы,
и мы зовем вас с собой!
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Я регулярно делаю инъекции ботокса, можно ли при этом заниматься фейсфитнесом?
Заниматься можно, но не раньше, чем через 2 месяца. И нужно четко понимать какого эффекта хотите добиться? Если не желаете, чтобы ботокс поскорее рассосался, стоит исключить упражнения на те зоны, где вам его вкололи. Если же надо поскорее привести в движение заблокированные мышцы, то, наоборот, прорабатывайте именно эти зоны.
Можно ли заниматься фейсфитнесом, если стоят филлеры?
Не желательно. Потому что в процессе восстановления мышц лица филлеры могут мигрировать из той зоны, в которую изначально были закачены. То же самое касается нитей. Если вам все равно очень хочется и прошло как минимум 2 недели с момента введения киллеров, то можно под вашу ответственность и только после консультации с вашим врачом.
Зачем заниматься осанкой, если я хочу омолодить лицо?
Чтобы морщины на лице расправлялись, а кожа становилась упругой и сияющей, кожа лица должна получать питание изнутри. Питание она получает по сосудам и капиллярам, а все продукты распада, токсины, соли, вода из тканей выводятся с помощью лимфатической системы. Если у вас есть «холка», остеохондроз, укорочение шеи, сутулость, впалая грудь , это значит, что крово- и лимфоток ограничен и вашему лицу не хватает питания, образуются отеки. Прежде, чем работать с лицом, нужно открыть все каналы для его внутреннего питания и очистки, то есть восстановить шею и осанку.
Я очень хочу похудеть. Как это сделать с минимальными потерями для лица?
Действительно, в процессе похудения в первую очередь страдает подкожно-жировая клетчатка на лице и это не самым лучшим образом сказывается на внешности после 30 лет. Мы рекомендуем, во-первых, избегать слишком резкой потери веса, нормально – потеря 0.5 – 1 кг в неделю. Во-вторых, обязательно подключать фейсфитнес, чтобы помочь коже остаться упругой.
У меня двое маленьких детей, боюсь, что буду не успевать заниматься и отмечаться в отчетах. Сколько времени требуется на начальный марафон?
С каждым днем вы будете узнавать на два новых упражнения больше. Как правило, видео с ними занимают минуты полторы. А сами упражнения – от 30 секунд, до 2 минут. К концу третьей недели на выполнение 30 упражнений в среднем может понадобится минут 40. Но не все так страшно))). Мы рекомендуем разбивать упражнения на части и делать в течение дня. Уделяйте себе пару минут утром, 5 минут днем, когда готовите обед, во время детского сна тоже можно что-то успеть, да и прогулку легко превратить в спортивную эстафету! Главное, не оставляйте все это напоследок. А с отчетом совсем просто - зайти в группу, найти нужный пост и поставить там «плюсик» или «галочку» займет у вас меньше минуты. Мы уверены, вы справитесь!
Могут ли занятия фейсфитнесом растянуть кожу?
Нет, этого не произойдет, даже если вы будете делать упражнения неправильно. Правда, и ожидаемого положительного эффекта тоже не будет.
Я целый день занималась, а результата так и не увидела!
За один раз его быть и не может. Разве что улучшится цвет лица. Результатом можно любоваться спустя пару недель ежедневных занятий. А стойкий эффект будет заметен месяца через 2. Потому мы и просим вас делать фото, чтобы было с чем сравнить.
Я активно занимаюсь фейсфитнесом, делаю все упражнения, которые вы давали на марафоне, но мое лицо наоборот стало изможденным. Что делать?
Если не было резкого похудения, то это эффект перетренированности. Срочно прекратить любые манипуляции с лицом на три недели. И после этого постепенно включать в ежедневный уход упражнения и массажи. Однако не более 15 минут в день и не более 5 раз в неделю. Иначе лицо действительно может «устать». После каких-либо манипуляций с лицом вы должны себе нравиться.
Можно ли продолжать пользоваться декоративной косметикой и кремами при занятиях фейсфитнесом?
Естественно! Вы же не прекращаете одеваться при посещении спортзала? С нашими занятиями такая же система. Главное, перед упражнениями не забудьте очистить кожу от мейкапа.
Боюсь начинать заниматься, это же потом нельзя бросать, моментально превратишься в старуху.
Если вы не захотите продолжать занятия, то вашему лицу грозит только потеря того эффекта, которого вы достигли за время тренировок, больше ничего. В старуху точно не превратитесь.
СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?
  • 36 упражнений
  • 8 приёмов
  • 4 техники
  • Отчёты
  • Мотивация
  • Обратная связь
  • Итоговая скайп-сессия для регуляции техники выполнения и обсуждения дополнительных нюансов
PRO
  • 36 упражнений
  • 8 приёмов
  • 4 техники
  • Отчёты
  • Мотивация
  • Обратная связь
ХИТ
ПО МОЕМУ ХОТЕНИЮ
  • 36 упражнений
  • 8 приёмов
  • 4 техники
  • Без отчётов
  • В свободном режиме, но с возможностью быть в рабочей группе в нашей «тусовке»
4 500 р.
5 500 р.
6 000 р.
4 800 р.
(акция действует до 31 января включительно. с 01 февраля стоимость - 5 500р.)
3 700 р.
(акция действует до 31 января включительно. с 01 февраля стоимость - 4 500р.)
5 500 р.
(акция действует до 31 января включительно. с 01 февраля стоимость - 6 000р.)
ЕЩЁ СОМНЕВАЕТЕСЬ?
ТОГДА СМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИЦ И ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ!
Ольга и Елена
Самые позитивные тренеры
по фейсфитнесу в мире :)
ЖДЁМ ВАС НА МАРАФОНЕ!
Регистрация на марафон
Отправьте нам заявку на участие и мы свяжемся с вами!
Какой вариант участия вас интересует:
Вы согласны с нашей Политикой конфиденциальности